人生が少し楽になった気がしました - ｲﾝﾅｰｱｸｾｽﾋﾌﾟﾉｾﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ

ｸﾗｲｱﾝﾄの問題を解決するための心の動きをﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞすることを身につけたいので､受講しました｡

１日目､自分の感情や自我状態をｺﾝﾄﾛｰﾙする（適切に）を学びました｡

これまで､感情を押し殺すことしかしていなかった自分に､適切なﾀｲﾐﾝｸﾞで表出させることの重要性（もしくは､表出させていいんだということ）を教わり､何だかｽｷｯとした気持ちになりました｡

２日目､日出美先生が､何だか自分の母親になったような感じがしました｡とても親身に指導してくれて､ありがたいと思いました｡

自分のFCの状態が表出することをじゃましている原因が､子供の頃の母親との関係に､大きく影響されている気がしました｡

３日目､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの実習に､たっぷりと時間をかけて実習したおかげで､ｸﾗｲｱﾝﾄとの心に空白をつくるための質問の仕方のﾋﾝﾄを得た気がしました｡

４日目､｢ﾚ･ﾐｾﾞﾗﾌﾞﾙ｣をﾃｰﾏにした意見交換が個人的に良く､１つの気付きを得ることができました｡

自分は､ｱｿｼｴｰﾄがﾃﾞｿｼｴｰﾄに比べて苦手と思ってましたが､実はそうでないかもしれない､と思いました｡客観視するにも､対象からの距離や角度など､色々な要素があると思いました｡

５日目､子供の頃から｢自分は他人と"ｽﾞﾚ"ているんではないか｣｢何か欠けているのではないか｣という思いが消えませんでした｡

今回の実習でのﾜｰｸで､必要に応じて人に合わせたり､ｽﾞﾗしたりできればいいんだ､と､思うようになりました｡人生が少し楽になった気がしました｡

この講座は､ﾋﾌﾟﾉｾﾗﾋﾟｽﾄ､ｶｳﾝｾﾗｰにおすすめします｡

（茨城県　40代　男性）