催眠で幸せな人生を手に入れるには？
「催眠のメリットとは？」でお話ししたように、潜在意識は私たちの心のほとんどの部分を占有しています。
そして私たちが覚醒して起きている時は、顕在意識が優勢に働いています。
催眠とは覚醒しながら人為的に潜在意識を優勢にすることです。
こういうと難しく聞こえるかもしれませんが、実は私たちは平均して１日に12回程度、催眠に入っていると言われています。
例えば、電車に乗ってぼうっと昔のことや将来のことを思い出したり、夢想したりしている時は軽いトランス状態です。
また面白い本や映画に夢中になっていて、誰かに話しかけられても気づかない時がありますよね。そんな時も同じです。
それから夜、眠りにつく直前と朝、目覚めてまだ夢を覚えているような状態は特に深い催眠状態とひじょうに似た状態になっています。
ですから私たちは少なくとも１日に２度、深い催眠状態を経験しているともいえます。
この状態の時は顕在意識よりも潜在意識の方が優勢になっています。
誰でも日常的に体験していることなのです。とても簡単です。この状態を上手に使い、あなたが望む幸せな人生を送ることができます。
そのためには、潜在意識の性質をもう少し理解しておくとよいですね。
まず、潜在意識は疑うこともしませんし、現実と想像の区別も、人称の区別も、過去、現在、未来の区別もできません。
つまりその状態で体験したことや聞いたこと、見たことなどの経験がそのまま潜在意識に蓄えられていきます。
それがその人にとって、ポジティブなことであれ、ネガティブなことであれ、同じように疑うことをしないで、潜在意識は受け容れます。
まるで子どものようですね。
実際に10歳くらいまで、明確な顕在意識は育ちません。ですから子どもはほとんど潜在意識だけで生きているようなものです。
「歩く本能」といったところでしょうか。
この潜在意識だけで生きていた子ども時代のネガティブな体験が、私たちの心の奥底にトラウマとしていつまでも残っているのです。
逆に考えると、この潜在意識が優勢な状態の時のポジティブな体験は私たちの心にとても大きな恩恵をもたらします。
ヒプノセラピーでは、催眠に入り潜在意識に働きかけて、ネガティブな体験を解消し、さらに暗示を使ってポジティブな体験を強化します。
こうして、あなたが想い描く通りの幸せな人生を手に入れることができるのです！
