一言では言い表せないたくさんの気付きや成長があった
自分を変えたいという動機からNLP講座を受けようと思ったので、受講して、まずは変えたい方向へ変えていくためのスキルを学びたいです。
具体的には人とのコミュニケーションスキルや、自分の潜在意識とのコミュニケーションをうまくやっていくスキルを身につけたいです。
またこれからヒプノセラピーを学ばせて頂く予定なので、その時に役に立たせることができるようにしたいです。
１日目、コミュニケーションに大事なのは、自分が伝えるということではなく、相手がどう受け取るかということ。
地図は領土でないという言葉通り、人それぞれ地図を持っていて、相手の地図を理解するということが大事だと気づいた。
またメラビアンの法則を実習で体験し、声の調子で伝わることが大きく変わることに気づいた。
今日学んだことが、これからの講座や実践の場で、どう役に立っていくのか、とても楽しみです。
２日目、キャリブレーションやマッチング、ミラーリング、バックトラッキングなどのテクニックを実習を通じて学んだ。まだ頭で理解できていても、実践となると難しいことが多いので、機会を見つけて経験を積んでういきたい。
ラポールを築きたい人と会話する時は、ミラーリングやペーシングを意識し、聴覚だけでなく視覚・身体感覚にも肯定を訴えるべきだと実習の中できづくことができた。
３日目、ペーシングやクロスオーバーミラーリングを実習したが、特に会話をしながらペーシングをするのは非常に難しい。相手の会話のリズムを掴んで雰囲気を感じ取り、相手の世界に入るのがよさそうと感じた。
インステートの実習では、自分が他人になりきって受け答えをしたが、普段そのようなことは全くしないので、すごく違和感があった。ステートを自在に切り替えることができるように努力していきたい。
４日目、キャリブレーションの実習で、話している人のVAKのどれが優勢かを見極めることを行った。少し話してもらっただけではまだ判断は難しいが、雰囲気や手の動き、目の動きなども合わせて、以前よりもずっと判断することができるようになった。
サブモダリティの変化では、実際に自分も感情が変化するのを感じたので、効果が現れるのが楽しみです。
５日目、VAKのそれぞれを意識しながら話す実習を行い、相手の優先的な表象システムに合わせて話すことはそんなに難しくないと実感できたのは収穫。
またメタアウトカムの実習で、自分が誰なのかを問い続けるだけで、今まで認識できなかった自分の中の新しい価値観に気づくことができた。この経験が、これからの自分の生き方を少なからず変えるのではないかと思う。
６日目、アソシエーションとディソシエーションの実習では、自分がいやだなと思う場面でも、ディソシエートしてみるとポジティブな考え方が出てきて驚いた。
プラクティショナー役でも、どうしたらアソシエート、ディソシエートさせてあげられるかを考えながら誘導することが体験でき、少し自信になった。
アンカリングは、とにかく深くインステートさせるのが大事だと分かった。五感を使って、うまく深められるように練習していきたい。
７日目、様々なアンカリングを習ったが、特にスウィッュパターンで、より強くアンカリングされるのが実感できた。
スタッキングアンカーでは、自信・集中力・集中力をスタッキングしたところ、発火するだけで生身に力がみなぎるのを実感できるようになった。
ポジションチェンジでは、自分の少し苦手な人にインステートしてみると、その人が自分のことをどう考えているか、意外な発見があった。
また、上手にインステートすることが、催眠につながるということを直に体験することができたのがとても大きな収穫だった。
８日目、メタモデル、ミルトンモデルは、今までも無意識に使っていたと思うが、特にヒプノセラピー中はミルトンモデルを意識して使うようにしたい。
６ステップレフレーミングは、自分のパーツにアクセスし、入ってみることを体験したが、自分の中の感情の部分を意識するのは初めてで、色んな気付きがあった。
全体を通じて、一言では言い表せないくらいたくさんの気付きや成長があったように思う。
アンカリング等、もう効果が実感できることもあるし、これからもっと役立てていこうと思うようなテクニックがとても多かった。何より、とても楽しく実習できた体験が一番の収穫だった。
講座での楽しい実習で、セラピーや実生活で活用できるスキルを学べた。
講師の説明は特に理解しにくい所はなく、わかりやすかった。
この講座は実生活でもセラピーでも大いに有効。
セラピストを目指す方はもちろん、全ての方にこの講座は有益だと思う。
引き続き、マスタープラクティショナーコースでもよろしくお願いします。
（東京都 30代 男性）